廉政中国讯（秦琴）6月17日上午9时，晋中市人民政府新闻办公室召开夏季重点传染病防控及暑期安全健康提醒新闻发布会，邀请晋中市卫健委副主任王庆华、晋中市疾控中心副主任王莉、晋中市中医院感染性疾病科主任王胜就夏季重点传染病防控及暑期安全健康提醒进行新闻发布并回答记者提问。晋中市委宣传部副部长、市政府新闻办主任范贺平主持新闻发布会。

　　晋中市委宣传部副部长、市政府新闻办主任范贺平:

　　夏季万物竞秀、蓬勃生长，但也是肠道传染病、虫媒传染病等各类传染性疾病与健康风险的高发期。为进一步强化全市疾病防控体系建设，传播健康知识、主动构建健康防线。特邀请到晋中市卫健委副主任王庆华、晋中市疾控中心副主任王莉、晋中市中医院感染性疾病科主任王胜，请他们就夏季重点传染病防控及暑期安全健康提醒进行新闻发布并回答记者提问。　

　　晋中市卫健委副主任王庆华：　　

　　盛夏时节，万物并秀，也是各类传染性疾病与健康风险易发之时。晋中地处山西腹地，夏季高温多雨、湿热交织，极易滋生蚊虫，加速疾病传播，暑期群众出行较多，人流量增加，整个季节肠道传染病、虫媒传染病、中暑、夏季流感等疾病高发。加强疾病预防与控制，传播疾病防护知识，倡导健康生活方式是推进健康中国建设的务实之举，一直以来，市卫健委高度重视健康促进工作，组建了全市健康科普专家库，在晋中卫生健康微信公众号及视频号开设“健康每日一问”“医学博士讲科普”“时令节气与健康”等科普栏目，推动健康科普走进千家万户。今天主要围绕夏季重点传染病介绍一些预防及健康养生知识。

　　首先是肠道传染病，包括痢疾、霍乱、伤寒、手足口病、其他感染性腹泻病等，从历年晋中市肠道传染病流行特点看，手足口病和其他感染性腹泻病发病较多。

　　近期晋中市监测数据提示，5月份开始手足口病报告病例数逐渐上升，优势流行株为柯萨奇病毒A组16型（CVA16），主要发生在5岁及以下儿童，目前晋中市已经进入手足口病的季节性流行期。随着气温不断升高，其他感染性腹泻病报告病例数也不断增多，散发病例大多为轮状病毒感染，主要集中在3岁以下婴幼儿，聚集性感染以诺如病毒感染为主。总体上，今年其他感染性腹泻病流行趋势略高于去年同期水平。

　　肠道传染病典型症状包括腹泻、呕吐、腹痛、发热等，感染者是主要传染源，主要通过污染的食物、水源或接触患者排泄物传播，也可以通过接触被污染的物品间接传播。5岁以下儿童、老年人和免疫力较弱人群更容易感染。

　　预防肠道传染病有以下三方面措施：

　　一是注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，同时注意通风换气，定期对孩子的玩具、餐具等进行消毒。二是接种疫苗，霍乱、手足口病、轮状病毒感染等，可通过全程接种疫苗来预防。三是规律均衡饮食，多喝水，适当锻炼，保证充足的睡眠，全面增强体质，提高机体免疫力，抵御传染病侵袭。

　　夏季来临，进入了虫媒活跃期。常见虫媒传染病有疟疾、登革热、流行性乙型脑炎、黑热病、蜱传疾病等。监测结果显示，今年晋中市有多例黑热病散发病例报告，发病水平较去年同期有所上升，大家需格外注意。另外，发热伴血小板减少综合征等蜱传疾病在周边地市时有报告，大家也需关注。虫媒传染病主要通过蚊子、白蛉、蜱虫等昆虫叮咬传播，典型症状包括发热、头痛、皮疹、肌肉酸痛，严重时可能出现神经系统症状。预防重点是使用驱虫剂、穿长袖衣物、悬挂蚊帐、避免在蚊虫密集处逗留、清理积水等。

　　除传染病防控外，大家还要做好家庭食品安全管理。夏季高温潮湿的气候是致病菌滋生的“温床”。据国家卫健委统计，我国每年报告的食源性疾病病例中，家庭场所占比超40%，在暑期，沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌引发的食物中毒事件显著增多。同时，学生居家时间延长，外出就餐、野餐活动频繁，冷饮冷食食入激增，食品安全风险进一步加剧。从家庭厨房到户外餐桌，食物储存不当、生熟交叉污染、过度依赖冰箱等误区，都可能埋下健康隐患。食源性疾病不仅会导致呕吐、腹泻、发热等症状，更会危及老人、儿童、孕产妇等高危人群的生命安全。我们可以按照世界卫生组织提出的“食品安全五要素”进行预防。

　　一是保持清洁。处理食物前、上厕所后、接触生肉/垃圾后，需用肥皂和流动水洗手，避免细菌通过手部污染食物。案板、刀具等厨房用具和操作台要定期清洗消毒；垃圾桶及时清理。二是生熟分开。生食和熟食要分开储存，放置在冰箱不同区域，避免生食中的细菌污染熟食；切生肉和熟食的案板、刀具要区分使用，避免交叉污染。三是彻底煮熟。肉类、海鲜、禽蛋等食材需彻底煮熟煮透；牛排等大块肉类烹饪时要确保内部无血丝；豆类要彻底煮熟以破坏皂素等有毒物质。四是安全温度存放。熟食需及时放入冰箱（冷藏室≤4℃，冷冻室≤-18℃），室温下存放不超过2小时（气温＞30℃时不超过1小时），剩菜剩饭密封后冷藏不超过2天；冷冻食品避免反复解冻和室温下长时间解冻。五是使用安全的水和食材。饮用水要煮沸或使用符合卫生标准的瓶装水，清洗食材时用流动的安全水源。选择新鲜、无变质的食材，不购买过期食品或来源不明的原料，散装食品需注意储存环境是否卫生。

　　随着夏季高温天气到来及暑假旅游出行增多，高温中暑风险增加。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，症状由轻到重表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、面色潮红、皮肤灼热或四肢湿冷、脉搏增快、肌肉痉挛等，如不及时处理，可能引发多器官功能损伤，并伴有惊厥、昏迷、谵妄等严重临床表现。如遇中暑者，需要迅速转移到阴凉通风处，补充水分和盐分；中度中暑可使用中药如白虎汤加减，以清热生津；重度中暑需及时就医。

　　中暑可以通过以下措施进行预防：一是关注天气预报和高温预警，提前做好防暑降温准备；二是高温环境下工作要定时休息，高温天气时合理安排户外活动时间，出门要注意防晒、降温，可以备一些防暑药品；三要及时补充水分、盐分和矿物质；四是要提高防护意识，重视家中婴幼儿和老人的中暑预防。

　　夏季天气炎热、湿度大，病毒活跃，大家活动量减少，整天待在空调房中，通风差，增加了病毒传播的风险，高温导致人体免疫力下降，如果感染了流感病毒，就很容易中招。夏季流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39～40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流鼻涕等症状，也会有畏寒、乏力、食欲减退等全身症状。除了使用抗病毒药物进行治疗，也可以从中医角度进行治疗。如果是风热犯卫，则表现为发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，口干，采用疏风解表，清热解毒的疗法，可使用银翘散加减；如果是风寒束表，表现为恶寒，发热或未发热，无汗，身痛头痛，鼻流清涕，则采用辛温解表疗法，使用麻黄汤加味。

　　在日常生活中，要做好防护，特别是儿童、老年人、严重慢性基础疾病患者。

　　一要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、多通风。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻。二要注意均衡饮食，避免暴饮暴食。合理运动，提高身体抵抗力。三是接种疫苗，如果本人或共同居住的家人出现呼吸道感染症状，要做好健康防护，及时就医就诊。四是如果到人群密集的场所，比如医院、公共场所，乘坐密闭的交通工具如地铁、飞机等，建议佩戴口罩，做好个人防护。

　　中考即将来临，也提醒广大考生合理安排作息时间，保持良好心态，增强防病意识。　　

　　山西日报记者：暑期户外活动频繁，请问应如何预防蚊虫类叮咬？被叮咬后，正确的紧急处理步骤是什么？能否为大家做一个暑期出行安全健康提醒？

　　晋中市疾控中心副主任王莉：

　　暑期虫类活动频繁，关键防护要点概括为：规避风险、科学防护、及时检查。

　　一是精准规避高风险时段与区域。蚊虫在清晨、黄昏时为活动高峰期，我们需要远离草丛、树林、积水等蚊虫密集区域；蜱虫全天活跃，要避免穿行茂密植被；隐翅虫栖居在潮湿的草地、菜园等阴暗处，昼伏夜出，有趋光性，晚上要避免在有灯光的草丛周围活动。

　　二是强化物理与化学双重防护。选择浅色、质地紧密的长袖长裤，裤脚扎入袜子或靴筒；户外露营可采用蚊帐与驱蚊灯进行组合防护。提前在衣物、鞋帽喷涂含氯菊酯的驱虫剂（避免接触皮肤），晾干后穿着；可选用含避蚊胺的趋避剂，喷涂在裸露皮肤上，避开眼、口、伤口，出汗或数小时后及时补涂。

　　三是活动后即时检查与规范处理。离开林区或草地时仔细检查身体、衣物及宠物体表有无异常“黑点”，也就是蜱虫，活动后立即洗澡换衣服，重点排查腋窝、腹股沟、头皮等隐蔽部位，防止蜱虫附着。

　　如被蚊虫叮咬，用肥皂水清洁后冷敷止痒，避免抓挠，出现严重过敏反应需及时就医。蜱虫叮咬后紧急处理：第一要尽快移除虫子，可以用尖头镊子贴近皮肤夹住蜱的头部，缓慢垂直向上拔出，不要旋转或猛拉，以免口器断裂在皮肤内，最好是寻求医生帮助处理；第二要消毒，用酒精或碘伏清洁叮咬部位，避免感染；第三要密切观察，如果出现叮咬处发黑、持续发烧、皮肤红肿、皮疹等症状，要立即就医。隐翅虫本身不会咬人，但其体内的强酸性毒液接触人体皮肤后，会引起隐翅虫皮炎。当隐翅虫停留在皮肤上时，不要直接用手拍打或揉搓，应轻轻吹走或用其他物品将其拨落，防止虫体被拍碎，毒液流出。如果不小心接触到隐翅虫毒液，立即用肥皂水冲洗15分钟，注意不要用碘酒，避免刺激加重灼伤。

　　随着高考、中考结束以及暑假的来临，群众户外运动、外出旅游以及亲友团聚增多，要格外做好健康安全防护。

　　户外活动时，除了做好驱虫和防护，还要避免直接接触动物，不触摸，不投喂，与动物保持一定安全距离，防止病原体传播以及意外抓咬。如果不慎被抓咬，立即用肥皂水持续冲洗伤口15分钟，并及时就医，根据情况采取接种狂犬病疫苗等必要措施。同时也要预防高温中暑，避开11点-15点高温时段出行，穿透气宽松的浅色衣物，戴帽打伞防晒；及时补充水分及电解质，避免剧烈运动，随身携带小风扇、清凉喷雾、藿香正气水，出现头晕、乏力等症状及时转移降温。家长带孩子外出要远离野水区，防止溺水，时刻关注儿童动态，别让孩子在水边跑跳、捞物等。

　　在外出旅行聚餐时，一是要关注疫情动态，出行前密切关注目的地传染病动态以及疾控等相关部门发布的防控信息提示，做好相应准备，合理安排出行。二是采取必要防护，科学佩戴口罩、勤洗手等，在旅途中和聚餐时要注意饮食和饮水卫生，选择正规餐厅就餐，不吃路边摊，避免生食海鲜，不要接触、烹食死禽和动物。三是做好健康监测，关注自己和家人的健康状况，如果出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，及时就医，主动告诉医生自己的旅行史和聚餐活动。

　　中国城乡发展网记者：针对夏季季节性特点，从中医治未病角度，请问有哪些提高免疫力、预防疾病的养生方法？

　　晋中市中医院感染性疾病科主任王胜：

　　夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护阳气，可以从以下几个方面入手。

　　一是饮食调养。夏季的饮食以清补为主，清热解暑并保护脾胃。可以多吃具有清热生津作用的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜等，但过于寒凉的冰镇食品如冰激凌、冰啤酒、冰西瓜等不宜多吃；健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆等，也有助于身体健康；不宜过多食用辛辣、油腻的食物，以免损伤脾胃。

　　二是起居调适。夏季的作息应晚睡早起，顺应自然界阳盛阴衰的变化。中午进行短暂的午睡，可以恢复体力。同时，室内环境应保持通风和适度降温，温度控制在26℃-28℃左右，避免冷风直吹和长时间待在空调房间内，以防发生空调病。

　　三是运动锻炼。夏季的运动可以选择在清晨或傍晚较凉爽时进行，避免在烈日下进行剧烈运动。推荐散步、慢跑、太极拳、八段锦、游泳等，运动强度不宜过大，以微微出汗为宜，避免汗泄太多，损伤阳气。

　　四是情志调节。夏属火，与心相应，在赤日炎炎的夏季，要更重视心神调养。夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。日常可以通过听音乐、阅读等方式来舒缓情绪，感受“心静自然凉”的夏季养生法。

　　五是穴位防护。适当的穴位按摩可以帮助防暑和缓解夏季的疲劳，日常可按揉足三里、风池穴等，帮助健脾胃、防头痛。

　　晋中市委宣传部副部长、市政府新闻办主任范贺平:

　　各位记者，加强疾病预防和控制，是提升群众健康水平、维护社会安全稳定的基石工程，更是实现“健康中国”宏伟目标、让全体人民共享健康幸福生活的重要保障。希望新闻媒体能够围绕本场新闻发布会的相关数据及预防措施，做好报道解读，多角度、多渠道、多形式宣传疾病防控举措，为筑牢夏季安全与健康防线贡献媒体力量。