廉政中国讯（秦琴）为进一步弘扬传统养生文化，普及秋季科学健康知识，引导居民树立科学文明的健康生活理念，近日，太原万柏林区杜儿坪街道苹果苑社区携手苹果苑社区卫生服务站开展秋日健康养生系列活动，通过八段锦实操锻炼、秋季养生知识讲座相结合的形式，为居民送上实用、暖心的健康服务。

　　动静结合练八段锦，强身健体焕活力。苹果苑社区每天早上开展八段锦公益教学活动，社区卫生服务站老师结合居民身体特点，采用“理论讲解+分解示范+逐式指导+整体串联”的教学方式，细致讲解八段锦的养生原理、呼吸节奏和动作要领。社区网格员、工作人员在旁边纠正居民不规范动作，耐心答疑解惑。居民们精神饱满、跟随节奏认真练习，抬手、屈膝、转身、舒展，整套动作行云流水、舒缓有度。持续的实操练习，有效帮助居民缓解日常疲劳、改善体态、增强体质，营造了全民运动、科学健身的良好氛围。

　　科普赋能话秋养，科学防病护安康。实操锻炼结束后，居民们来到苹果苑社区会议室开展秋季健康养生专题讲座。秋季气候干燥、昼夜温差大，是呼吸道、心脑血管、关节不适等疾病的高发时节，社区卫生服务站老师结合秋季气候特点和居民日常养生痛点，用通俗易懂的语言，从饮食调养、起居作息、运动锻炼、情志调节、疾病预防五个方面展开细致讲解。讲座现场氛围热烈融洽，居民们认真聆听，社区网格员详细记录，居民们积极举手咨询自身养生困惑，老师逐一耐心解答。

　　此次秋日健康系列活动，将传统运动健身与科学养生科普有机结合，兼具趣味性、实用性和专业性，既让居民体验了传统养生文化的独特魅力，又帮助大家掌握了贴合秋季的健康养护知识。下一步，苹果苑社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类便民健康服务活动，普及科学养生理念，切实把健康服务送到居民身边。