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传承养生文化 乐享健康生活——太原万柏林区小井峪街道开展八段锦公益健身活动
2026-04-21来源:廉政中国编辑:山西频道

  廉政中国讯(秦琴)4月21日,太原万柏林区小井峪街道西中环东社区开展了国标八段锦健身教学活动,吸引辖区众多居民踊跃参与。

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  活动现场,岳氏八翻手、十二段锦益寿内功经非遗传承人魏征以“理论讲解+动作示范+纠错指导”相结合的方式进行教学,从八段锦历史渊源、养生原理切入,重点围绕“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八式动作,逐一拆解站姿、手势、呼吸配合等核心要领,强调“调身、调息、调心”三调协同。居民们身着宽松舒适的运动装,跟随老师节奏认真练习,从最初动作生疏到逐渐熟练连贯,在一伸一屈、一呼一吸间舒缓身心。课堂上,大家相互交流练习心得,互帮互助纠正行为偏差,邻里情谊在互动中悄然升温。针对不同年龄段居民的身体状况,老师还提供个性化指导建议,叮嘱运动注意事项,确保大家科学、安全锻炼。

  此次活动是西中环东社区践行“服务为民”理念的具体实践。下一步,西中环东社区将持续挖掘传统养生文化资源,常态化开展健康教学活动,全面提升居民健康素养,营造邻里和谐、全民健身的良好社区氛围。


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